Le Taïso (préparation du corps en japonais) est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Il est pratiqué dans un dojo, vêtu d'un judogi ou en tenue de sport plus classique. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. Les exercices sont généralement exécutés en binôme.

🎯 Les objectifs:

• renforcer le système musculaire.

• améliorer la maîtrise des gestes.

• augmenter la souplesse.

• apprendre à se relaxer.

Cette discipline touche un public large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.

Au Judo Club Sucéen, les cours de Taïso ont lieu tous les mardis de 21h à 22h. Contactez-nous pour faire un essai gratuit !